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如何预防外痔的发生?

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  如何预防外痔的发生?邯郸市总工会职工医院肛肠专家孙信亚主任表示外痔是痔疮中的一种。许多痔疮患者认为药物能够治疗外痔,于是盲目的涂抹各种药物,可是久治久不愈,而且越治越重,导致疼痛加剧,对此外痔,患者切忌盲目用药治疗,一定到专业医院进行科学检查,再对症治疗。药物虽然说可能治疗轻微的外痔,单身药物只能起到缓解疼痛的作用,不能根治外痔,只有术采才能治好外痔。但是外痔束腰要是要注意一些细节,防止外痔疮反复发作,就应该纠正不理在那个的习惯。那么,什么原因引起外痔呢?
  外痔主要有血栓性外痔、炎性外痔、静脉曲张性外痔等,每一种外痔,都会对患者造成严重的影响。对于造成外痔发生的原因也是非常多的,但主要的还是以下几点。
  1.运动不足:肠蠕动减少,粪便下行迟缓,形成习惯性便秘,导致外痔发作。
  2.生活习惯问题:比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等,都是形成痔疮的原因。
  3.久坐久立:人在坐位或站立时,肛门直肠位于下部,由于重力和脏器的压迫,影响血液回流,静脉容易扩张屈曲,所以经常坐位或站立的人容易患痔疮。
  4.异常刺激:肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠。
  5.腹压增加:因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮,当然也包括妊娠。
  了解了外痔的发病病因,为了避免外痔的发生,我们需要学会预防。那么如何预防外痔的发生呢?
  1、外痔患者的饮食调理。增加含纤维高的食物,可使大多数患者的症状缓解或消失,有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。“食不厌粗”。粗加工的食品,含有较多的营养素和食物纤维,适合便秘或痔疮患者食用,有利于大便通畅。纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害,而且也可促进痔疮的形成,痔疮患者应戒酒,同时避免辛辣刺激性的食物。
  2、控制体重。体重过重的人较易出现痔疮,因为他们的下肢承受较大的压力。也因此,他们也较容易发生静脉曲张。
  3、清洗干净。当你排便完毕,你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器,每次便后进行冲洗。
  4、润滑肛门。一旦你增加纤维及水分的摄取量后,你的粪便将变得较软,也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林,进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛门内半寸处。
  5、治疗原发病。对患有全身性慢性疾病的患者,注意营养素的补充和治疗,可以减少痔疮的发生。便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择。
  6、勿长时间端坐不动。不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,也应每小时至少起身活动5分钟。
  7、勿蹲马桶太久。每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯。

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